明教育middot亮人生南光

南光中英文幼儿园食谱

星期一

早餐

肉菜蛋通心粉、水晶饼

课间餐

提子、香蕉、碧根果仁

玉米饭

赤小豆扁豆淮山猪骨汤

瑶柱蒸蛋

豆腐泡焖肉

香炒春菜

午点

五彩蝴蝶粉、牛奶

星期二

早餐

淮山瘦肉粥、玉米、红豆卷

课间餐

圣女果、香梨、腰果

午餐

紫米饭

番茄土豆瘦肉汤

滋味藕饼

虫草花云耳蒸鸡

蒜茸炒大白菜

午点

红薯糖水、南瓜餐包、牛奶

星期三

早餐

小麦瘦肉粥、蛋丝炒粉

课间餐

苹果、橙子、山楂

午餐

燕麦饭

菜干眉豆无花果猪骨汤

彩椒肉烩豆腐

清炒油麦菜

冬菇玉米粒马蹄蒸肉饼

午点

肉菜汤面、酸奶

星期四

早餐

皮蛋瘦肉粥、鹌鹑蛋、黄金糕

课间餐

杨桃、春田橘、巴旦木

午餐

紫薯饭

玉米羹

粒粒炒蛋

土豆焖牛肉

蒜茸炒上海青

午点

小米瘦肉粥、丹麦可颂、牛奶

星期五

早餐

菜心肉粥、三丝炒面

课间餐

橙子、香梨、核桃仁

午餐

红萝卜饭

莲子百合银耳猪骨汤

红枣枸杞蒸猪肝瘦肉

番茄炒蛋

盐水菜心

午点

椰汁西米露、马蹄糕、卡士酸奶