早起睡前喝酵素,比其他时间喝效果好

有一个名为“天然卫生”的“基于自然法则”的生命科学理论。这种理论诞生于美国的健康理论,将一天24小时大致分为3个生理节奏期。

4点-12点:排泄时间

12点-20点:补充营养和消化的时间

20点-4点:吸收和代谢时间

晨起喝酵素,激活胃动力

在这里,我们先讲一下早晨节奏期的情况。人在睡眠过程中会出汗。早晨起来后,大家可能会注意到自己衣服上会有汗水,这就是睡眠中的排泄行为。

我们睡醒后会立即排尿,稍后会排便。也就是说,人在早上回进行出汗、排尿、排便这三大排泄活动。

人类就是依靠这三大排泄活动将蓄积在体内的毒素和废物排出体外,从而净化身体。因此,早上就是人体的排毒时间,所有器官都处于半睡眠状态。

此时,酵素活动不活跃。在这个时间段内,虽然身体所需的代谢酵素已经开始工作,但消化酵素尚处于休息状态。此时食用过多的食物和难以消化的食物,不但会破坏身体节奏,而且还回迫使处于休息状态的胃全面活动起来,而熟食更是会大量消耗消化酵素。

所以,早上刚起床之后,是服用酵素的好时机,不仅能够补充代谢酵素,加速新陈代谢排出宿便及废物,更有利于激活消化酵素,使胃动力活跃起来,帮助消化早餐摄入的食物。

睡前喝酵素,不怕会长胖

过了“营养补给和消化”的时间后,20点到4点就是“吸收代谢”时间。这是代谢吸收营养物质的最佳时间,所以不应成为摄取食物的时间。

但是现代生活,尤其是都市生活,朝九晚六已是平常时间,加班的大有人在,通常晚饭要过了20点才能吃,即使能够在此之前吃,也非常迫近这个时间点了。通常消化酵素还没有将食物消化完毕,就已经进入吸收代谢时间了。

人在夜里睡眠时,消化酵素就会稳稳地进入休息状态。但是,20点之后吃饭,之后进入睡眠,二者之间间隔时间较短,食物消化不完全,本应对身体有益的睡眠时间就会使酵素的活动不得不持续。

而此时的消化活动就会非常微弱,食物既不能被充分消化,营养物质也不能被完全分解,酵素会被无端浪费,消化器官也会使用过度,不仅容易引起肥胖,还容易产生疾病。

所以,晚上睡前喝酵素,能够帮助消化残余的食物,促进代谢酵素的吸收与代谢,进而避免食物因未被消化而留在肠道中形成宿便,避免肥胖的发生,也预防胃肠道疾病的发生。

山东哈维药业有限公司作为国内临床营养的倡导者和推动者,始终走在中国临床营养的研发和推广前列。

山东哈维药业有限公司由北京华泰科医药科技有限公司和台湾中化健康生技股份有限公司共同投资兴建,集研发、生产、销售为一体的现代化合资企业,企业拥有严格按照特殊医学用配方食品GMP标准建设的自动化生产厂房,特医食品研发中心及质量检测中心,具有完善的研发、生产及质量管理体系。哈维药业是中国优生优育协会理事单位、中国保健协会团体会员单位。

哈维药业与北京大学、江南大学、南丹麦大学等国内外高校院所展开技术合作,取得了多项硏究成果,在丹麦奥胡斯市设立了医用食品海外研发中心。哈维药业专注于人类营养健康和生命科学领域,联合国内外多家权威营养健康研发机构,通过创新型研发,不仅为客户提供纯天然、高品质的特医食品、保健食品和功能性食品,更为患病人群和亚健康人群提供一系列解决方案。

哈维药业联合高校机构已研发推出八大系列35个品规的营养食品,备孕和不孕不育营养食品、特膳-孕妇及乳母营养食品、特膳运动营养食品、特定人群营养食品、心脑血管营养食品、保健营养食品、骨关节营养食品以及代餐营养食品。

哈维药业

精准营养助力人类身体健康

长按扫码可

转载请注明:http://www.abuoumao.com/hyfz/1227.html

网站简介| 发布优势| 服务条款| 隐私保护| 广告合作| 网站地图| 版权申明

当前时间: 冀ICP备19029570号-7