你想要谈一段不后悔的恋爱,还是一段不会受

几次在感情里面受伤之后，你开始面临了一个矛盾的问题：付出太多，最后可能帮别人训练老公，可是不交出自己的真心，又总觉得两个人之间隔一道墙。到底怎么爱，才不会后悔，又不会受伤？谈一场不受伤的恋爱真的好吗？我也是一个害怕受伤的人，不过这几年来我发现一个秘密，谈一场完全不会受伤的恋爱，那么你可能也难以从这段关系当中得到真正的爱。我很喜欢的一个丹麦心理师IlseSand曾说：「有些人努力保护自己在感情当中不要感觉到苦痛，所以他们发展出不同的策略，但不论是哪一种策略，目的都是一样的，就是让这段感情变得『不要太重要』，这样就算哪天两人分开了，失去也不会变得太痛苦。」有些逃避依恋会做这件事情，反正不要真正去爱就不会真正受伤，保持距离以策安全，所有的人都不可以信任，还是相信自己就好。

但是，如果你想要谈一场不会受伤的恋爱，这也意味着，在这段关系当中时时刻刻你都会叮咛自己要保有掌控感，当可能有点冒险、或者是有一些让你感到不安的时候，你就会躲起来，避免更进一步去打开你内心的秘密。可是感情本来就是互相的，这时候对方就会有一种被搁在外面的感觉，你大概很难获得对方真正的爱，或者是对方真的想要拿出全部的心来爱你，但你却没有勇气接受。所以，IlseSand说，安全感和爱常常不能两全，如果你想要获得一段不后悔的爱，那么就要冒点险，尝试一些自己以前所恐惧的事情。

心理分析师FritzRiemann他畅销的著作当中提到，人有四种普遍的恐惧：1：怕把自己交出去（不敢信任别人）2：怕做自己（怕呈现真正的自己别人会不爱）3：怕改变（因为有一部分的自己想要稳定和掌控感）4：怕一成不变（但又有一部分的自己想要多一点刺激和有趣的事情）发现了吗，后面那2个恐惧其实是互相矛盾的，所以我们终其一生都在渴望改变和害怕改变当中摆荡；而前面两个其实都是源自于没有自信，不敢相信自己或是不敢相信关系。由于这些恐惧都是非常基本的，换句话说，如果你有这些恐惧，那也代表你很正常——只是，在爱情裡，过你希望和过去有所不同，那么或许你可以先从其中一个恐惧开始对付起，你并不需要完全战胜它，有些时候甚至只要调整一小部分就可以了。例如，前面谈到的害怕受伤，有可能是第一个「怕把自己交出去」的延伸，看完这篇文章你可能会觉得「我也知道啊，但我就是害怕受伤，所以我才不敢把自己交出去」，在这裡我们可以做一个小小的调整就好了，例如说，多交出5%的自己。以前你总是不习惯人家送你回家，因为你怕太过依赖，如果哪一天两人分开，就无法承受这个依赖的瓦解，那么或许你可以先尝试，让对方送到家中附近的车站、路口或者是巷口。以前你总是不习惯谈自己的事情，每次坐下来就要聊工作、聊对方的近况，但绝口不提自己以前的过往、聊一些更内在更深层的东西。但现在你可以练习，在约之前先想一想，有什麽是你的绝对禁忌区，有什么是你可以在发展一段真实的感情时，愿意跟对方分享的内容？如下面这个表格：

当然你还可以再增加列数，这个方法只是协助你在「有某种程度的掌控下」练习冒一点险，你可以每一次让出5%的自己，然后一边透过对方的回应确认，眼前的这个人，是不是值得你走更长的人生。最后，一样留这个问题给你：你想要谈一段不后悔的恋爱，还是一段不会受伤的恋爱？

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