你的肠胃还ldquo年轻rdquo

据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。

而提到了胃，就不得不说下肠道，肠胃可是一对好搭档，也被誉为人体最大的“免疫器官”，它们的重要性可想而知。

中医上常说“肾为先天之本，脾胃则为后天之本”，养好我们的消化系统，就意味着养好了人体吸收营养、代谢毒素的核心器官。

随着天气的升温，常喝冷饮、吃生的蔬菜，寒气很容易进入体内，损伤肠胃功能；而饥一顿饱一顿，饮食不节制，对脾胃伤害也很大；此外，我们常说的“忧思成疾”，经常忧郁、生气、暴躁的人，肝胆肠胃都会不同程度的受到影响，而这些负面情绪因素等都会损害身体健康。

我们的肝脏是消化系统中最“沉默的器官”，肝气郁结或者生发过了头的时候，它不一定表现在肝经这一段，有可能还会影响到身体其他部位，比如经常爱生气的人常常表现出胃不和，消化不好，吃饭经常胃痛等现象，这就是中医上常说的“肝气犯胃”。

那怎么才能知道自己的消化系统好不好？其实，身体的一些迹象都会告诉你。

自查一下就知道

1、气色黯淡、脸色发黄

如果自身气和津液不足，就不能给身体提供足够的营养，以致于整个人看起来有点“萎黄”，这正是脾胃虚的表现。

2、鼻头红、黄、黑

鼻头及鼻翼发红的话，可能是脾胃有热证，而且是实热，这样的人一般饭量都很大，但吃完容易饥饿。

3、嘴唇没有血色

《黄帝内经》中提到：“口唇者，脾之官也”。说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。

通常，肠胃功能，消化代谢功能好的人，嘴唇都较为红润、干湿适度。反之，嘴唇干燥，经常脱皮，缺乏血色等，都表明此人消化系统不太好。

4、经常便秘

肠胃不好，营养吸收能力差，不能及时将养分运输，肠道菌群功能紊乱，有害菌滋生，肠道功能退化等都是消化系统受损的重要表现，呵护肠胃要趁早，菌乐堂益生菌补充更要及时！

养好肝胃肠，就选菌乐堂

好肝好胃好肠道，菌乐堂做得到,三分靠治，七分靠养~

吃对食物，规律饮食

快节奏的生活，也要按时按量吃饭，这是保养肠胃的第一步。

春季阳气初发，万物复苏，是一年中养肝的关键季节。

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