山下英子断舍离文摘推荐序一二
?推荐序一：做物质的减法，精神的加法——陈数（演员）“时间爆发户”我不需要频繁地看手表，不需要查通告，不需要化好装等待那一声“action”，接着迅速调整自己，进入主人公的内心世界，更不需要奔波在去机场的路上……我终于可以去看话剧、舞剧、音乐剧，也可以一整天看书、写笔记、和好朋友喝茶、恢复瑜伽练习、远足、回到大自然……或者，什么都不做，只是发发呆不说话，按照心跳的节奏去做事。是的，这是我停下来的意义。我需要停下来，去感受生活。我需要慢下来，去独处，去思考，去阅读，去旅行……我想做物质的减法，精神的加法。提到减法，想起有一次跟经纪公司的小伙伴们开会，有个女生半开玩笑地说：“陈数老师，如果您生活过的是减法，那我可能过的就是乘法。”当时给我带来不小的触动。这其实体现了当下很大一部分群体的生活态度。随着人们消费水平和购买力的提高，很多时候大家买一样东西，并不是真的需要它、会去使用它，而是渴望拥有和获得，这位女生用到“乘法”这个词，并没有夸张。年11月，我的节目《SHU理生活》第一季上线了。这是国内首档生活美学综艺节目，大家可以透过我的视角，感受丹麦、中国、日本三个国家对于“生活美学”的理解和态度。我们断的是物品，但其实，脱离的是执念。推荐序二：断舍离帮我们实现对家的美好想象——孙志勇（志邦家居联合创始人）?早些年还没有接触断舍离，每逢换季或节假日前，我都会在家做一些清扫和整理，每次整理完都会觉得身心愉悦，很享受空间的变化。原来我们做的不仅是简单的家居整理，更是践行一种生活哲学，一种一直隐藏在内心的对生活之美的认同。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。经常有人盲目攀比效仿他人的生活，或者在购物季冲动地买买买，其实这都是对自己真正的需求认知不够，心中混乱的执念往往也会映照在生活环境中。断舍离不仅仅是家居整理术，对于工作、人际交往也有指导意义。相比整理技能，其实山下老师更注重道的层面，她倡导通过身心修行，在杂物上做减法，在心灵上做加法，引导读者立足当下，积极进行身体和外界环境的流动交换，促进新陈代谢。
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