五种让你浑身长肉的食品,把控好吃的量,不

五种让你浑身长肉的食品，把控好吃的量，不然热量太高易肥胖。现在很多人都在为了自己的身材控制自己的饮食，或者通过一些运动健身来保持身材。确实现在肥胖并不仅仅是不好看，而是肥胖会影响我们的身体健康，所以达到自己适合的体重也就可以了，也不能过分减肥，这样人看起来不仅没人样，瞧着还不精神，但是有几种食品是能让你浑身长肉的，看看是什么吧。

第一种士力架，士力架在你出门运动或者出门旅游的时候都会在包包里装上那么一块，士力架那个广告语说的好，士力架横扫饥饿，但是它含有的是巧克力，花生，牛奶，焦糖。天哪这些东西都是高热量食物啊，也难怪，这种士力架搭配在一起肯定能够横扫饥饿了。

第二种自热火锅，本身火锅的热量就是非常大的，四川火锅中的牛油以及各种底料都存在着很多的热量和脂肪，还有种火锅的锅底虽然是清汤，但是搭配的芝麻酱也是非常长胖的食材，自热火锅肯定也是这样，自热火锅方便便捷，但是为了不输给平常火锅口感，还添加了更多牛油或者高热恋食材。

第三种丹麦曲奇，很多人吃曲奇肯定记得丹麦皇家曲奇饼干，这种曲奇饼干想想甜甜的还有一股牛奶的味道，但是曲奇饼干的主要原料是黄油以及糖混合一起的，含量也特别高，所以多吃肯定是长胖的。第四种薯片，薯片是一种烘烤或者油炸的食品，不用说它的油含量是特别高的。

最后一种糖炒板栗，冬天的时候在大街上如果看到卖板栗的肯定要凑过去买上一包，刚炒出来的板栗又香又好吃，但是干果类的普遍都热量高，尤其经过糖炒出来的板栗热量更高了，而且经常吃糖炒板栗会造成血脂稠。所以以上的各种食品都是高热量食品，所以我们要控制好量，不知道你们怎么看呢？

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